Escursione di benessere

Allegri, forti, con un pieno di autostima e carica positiva – un’ora dedicata al movimento, alla consapevolezza, alla natura: per grandi e piccoli, per appassionati di aria fresca, dormiglioni, chi ama prendersela comoda e chi odia fare sport… insomma, per tutti.
Michaela Piok ci insegna come adottare la giusta postura e come avere fiducia in sé stessi e negli altri. Con esercizi di Pilates che favoriscono l’equilibrio del corpo, sostengono la colonna vertebrale e tonificano l’addome. E con respiri profondi che ci trasmettono serenità e benessere.

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